A ciência do sorriso já descobriu a dinâmica do sorriso, os benefícios, o sorriso ideal, as técnicas de sedução, o sorriso dos animais e a diferença entre um sorriso verdadeiro e um sorriso amarelo. Um estudo feito pela Universidade Wayne, em Michigan, Estados Unidos, com um grupo de esportistas da Liga de Beisebol Americana de 1952, chegou à conclusão: quanto mais largo o sorriso genuíno de uma pessoa, maior a sua expectativa de vida.

Quem já não gosta de uma súbita melhora de humor na presença de pessoas positivas e sorridentes? O sorriso inspira confiança, descontrai e aproxima as pessoas. Isto todo mundo sabe. Mas o melhor é que, ao perceber a importância do sorriso em diversas áreas, cientistas resolveram estudar o assunto.

Existe Motivação Maior para Sorrir?

A ciência do sorriso nos mostra que o sorriso traz imensos benefícios à nossa saúde mental, espiritual e física, interferindo de maneira positiva no funcionamento dos sistemas respiratório, cardiovascular e imunológico. Ao sorrir, uma série de eventos favoráveis ocorre em nosso corpo, ativados pela produção de endorfina.

A endorfina é um neurotransmissor responsável pelos nossos estados de humor e a sua liberação na corrente sanguínea estimula o relaxamento e a liberação de tensões. De acordo com os estudos da ciência do sorriso, alguns benefícios do sorriso são comprovados.

Benefícios Físicos

• Aumento da Expectativa de Vida: Ao provocar o relaxamento, o sorriso agiliza o sistema imunológico, aumentando a proteção e a resposta a doenças.
• Rejuvenescimento: O movimento de sorrir exercita a musculatura do rosto, melhorando a elasticidade da pele e combatendo a flacidez.
• Redução da Pressão Arterial: Bons sorrisos aumentam o fluxo de sangue, diminuindo a pressão nas artérias.
• Aumento do Nível de HDL: Sorrir, rir e gargalhar elevam o nível do HDL, conhecido como colesterol bom, no sangue.
• Exercício para o Cérebro e Remédio para a Dor: O sorriso estimula o cérebro, que passa a liberar endorfina e serotonina, provocando sensação de prazer e felicidade e aliviando a dor.

Provavelmente, a maior importância do sorriso é a sua ação sobre os agentes anti-inflamatórios e imunológicos, prevenindo as doenças mais críticas, como infarto, derrame e câncer.

Benefícios Sociais e Interpessoais

• Aumento da Produtividade: Uma pessoa bem-humorada, de sorriso fácil, descontrai o ambiente organizacional e tem menos faltas por motivos de saúde.
• Melhoria nas Relações Sociais: Este é um benefício óbvio. Todos sabemos que sorrisos estreitam relações. Um sorriso espontâneo gera empatia e ativa bons sentimentos e otimismo.

A Importância do Sorriso Segundo a Ciência do Sorriso

Sorrir eleva o astral e a autoestima, aumenta a confiança e o bem-estar. Um sorriso, além de provocar uma sensação de bem-estar em quem sorri, contagia outras pessoas, passando uma imagem de leveza e paz. Em resumo, sorrir é uma maneira mais gostosa de cuidar da saúde e conquistar qualidade de vida, configurando-se num poderoso remédio para o corpo, a mente e o espírito.

Além disto, muito mais do que ser bom para a saúde e desestressante, é um gesto bonito. Sorrir faz bem a quem sorri e a quem recebe o sorriso. É contagiante e agradável, e pode ser considerado um cartão de visitas. Para tanto, procurar encontrar o nosso sorriso perfeito.

E o que seria um Sorriso Perfeito?

De maneira simples, o sorriso perfeito é aquele que vem do coração. Sorrir genuinamente, de forma generosa e sincera, demonstra positividade e calor, que embelezam o sorriso e a vida. Porém, uma boa estética colabora muito com a harmonia do rosto ao sorrir. Os cuidados com os dentes e com a higiene bucal, incluindo o fio dental, são indispensáveis. Dentes claros e limpos e lábios bem cuidados melhoram ainda mais.

Alguns Truques Simples para um Sorriso Perfeito:

• Esfoliar os lábios suavemente com a escova de dentes e mantê-los hidratados.
• Cuidar do contorno da boca com um pouco de polpa de aloe vera ao dormir.
• Evitar bebidas escuras ou lavar a boca imediatamente após consumi-las.
• Evitar usar os dentes para abrir garrafas ou embalagens.