La Programación Neurolingüística (PNL) es un conjunto de modelos, habilidades cognitivas y técnicas para actuar, pensar y sentir de forma efectiva en todos los aspectos de nuestra vida. Estudia la conducta humana, centrándose en la comprensión de los procesos mentales y emocionales.

A través de la PNL descubrimos la estructura que sostiene la conducta propia y la de los demás. Por lo tanto, investiga cómo nos comunicamos con nosotros mismos y con las personas a nuestro alrededor. La PNL nació en los años 70 a partir del trabajo conjunto de John Grinder (lingüista) y Richard Bandler (matemático y terapeuta Gestalt).

Desglose de las siglas PNL

• (P) PROGRAMACIÓN: Es la habilidad de codificar nuestras vivencias a través de nuestros sentidos.
• (N) NEURO: Hace referencia a la manera en cómo nos relacionamos con el mundo.
• (L) LINGÜÍSTICA: Se refiere a cómo utilizamos el lenguaje verbal y no verbal para darle sentido a nuestras experiencias.

Según la PNL, la manera en que pensamos, sentimos y comportamos la programamos nosotros a partir de nuestras experiencias.