Disfrutar del sol es uno de los mayores placeres del verano, pero una exposición excesiva puede tener consecuencias graves para la piel. Para protegernos, es fundamental usar protector solar con un factor de protección alto y evitar las horas centrales del día, cuando la radiación solar es más intensa.

Si, a pesar de estas precauciones, tu piel se quema, se enrojece o se irrita, es importante calmarla e hidratarla adecuadamente. Además de usar lociones aftersun comerciales, puedes recurrir a ingredientes naturales que tienen propiedades beneficiosas para la piel.

Aloe Vera

El aloe vera es conocido por sus propiedades calmantes, regeneradoras, antisépticas y antiinflamatorias. Es ideal para tratar quemaduras leves y rojeces, y ayuda a evitar ampollas y descamación. También ayuda a mantener el bronceado por más tiempo.

¿Cómo utilizarlo? Aplica el gel extraído de la parte carnosa de las hojas directamente sobre la piel para obtener un efecto refrescante y regenerador.

Pepino

El pepino es extremadamente hidratante, con un 97% de agua, y contiene vitaminas A, C, E, y aceites naturales. Sus propiedades refrescantes y antiinflamatorias lo hacen excelente para reducir la hinchazón y la irritación.

¿Cómo utilizarlo? Tritura unas rodajas de pepino y aplícalas en las áreas afectadas de la piel como un tratamiento aftersun.

Melón

El melón, con un 80% de agua y vitamina A, también es muy hidratante. Su pulpa puede ser utilizada para calmar y refrescar la piel después de la exposición solar.

¿Cómo utilizarlo? Tritura la pulpa del melón con un tenedor y aplícala en las zonas afectadas durante 15 minutos. Si el melón está frío, proporcionará un frescor extra.

Vinagre de Manzana

El vinagre de manzana puro ayuda a aliviar las quemaduras solares, calma el dolor y previene la descamación y la formación de ampollas.

¿Cómo utilizarlo? Dilúyelo al 50% con agua y aplica la mezcla en la piel con una compresa durante 15 minutos. Repite el proceso si es necesario.

Infusión de Manzanilla

La manzanilla tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que pueden aliviar la irritación y el dolor de las quemaduras solares.

¿Cómo utilizarla? Prepara una infusión de manzanilla, deja enfriar y aplica en la piel con un algodón o una toalla.

Estos remedios caseros son efectivos para quemaduras solares leves. Si las quemaduras son más graves, no utilices estos remedios ni pomadas antihistamínicas. La OCU recomienda mantener una buena hidratación bebiendo agua y calmar la piel con compresas frías. Si experimentas fiebre alta (por encima de 38,5º), náuseas, vómitos o confusión mental, busca atención médica inmediata.