Salir de la zona de confort es el primer paso para el crecimiento personal. Sin embargo, debido a los miedos que se arraigan a medida que envejecemos, enfrentar nuevos desafíos puede volverse cada vez más difícil. Este artículo te ayudará a enfrentar tus miedos y abrazar la incomodidad. Descubre cómo puedes salir de tu zona de confort.

Leer y consultar extensamente

La tendencia a quedarnos en nuestra zona de confort suele originarse por el miedo a lo desconocido. Si lees sobre lo que te resulta extraño y consultas con personas que han pasado por lo que consideras "desconocido", será más fácil que salgas de tu zona de confort. Lee libros, navega por Internet y conversa con tantas personas experimentadas como te sea posible para obtener toda la información necesaria sobre lo que te preocupa hacer.

Por ejemplo, si sueñas con viajar al extranjero para avanzar en tus estudios, pero temes la nueva cultura, el idioma y las personas que conocerás, leer sobre las diferencias culturales entre tu país y tu futuro país de acogida hará que te sientas menos escéptico. Como dice el dicho: ¡el conocimiento es poder!

Elabora un plan de salida sólido

Salir de la zona de confort requiere enfrentar lo que nos frena; hay que sobrepasar nuestros límites y probar nuevos retos. Un plan de salida sólido te ayudará a lograrlo. Este plan debe incluir una lista de tus temores y cómo enfrentarlos, además de una guía con los pasos detallados sobre cómo te enfrentarás a cada uno de ellos.

Asimismo, establece objetivos alcanzables con plazos específicos, sin importar lo pequeños que puedan parecer. Si tu principal temor es conocer gente nueva, no saber cómo actuar en situaciones sociales o temer la idea de justificarte en público, es importante identificar la raíz de esos miedos. ¿Es que no confías en el sonido de tu voz? Si la respuesta es sí, planea mejorarla. ¿Tienes miedo de que tu aspecto no sea creíble? Planea un cambio de imagen. Incluso puedes contratar un asesor personal profesional para mejorar tu imagen.

Valora la incomodidad

¿Qué puedes lograr si aceptas la incomodidad? Si te incomoda hablar con personas ricas y célebres, piensa en lo que puedes ganar, tanto en tu vida financiera como profesional, al adentrarte en la zona incómoda. Si tienes un negocio exitoso en tu país pero temes expandirte a China, imagina cuánto podrías ganar al superar esos temores. Cuando valoras lo que te incomoda, tu espíritu de lucha se renueva. Haz el esfuerzo de sentirte cómodo con cada aspecto que te molesta, y eventualmente lograrás el valor óptimo dentro de tu zona de incomodidad.

Ver el fracaso como una experiencia de aprendizaje

El miedo al fracaso es uno de los factores que nos mantiene en la zona de confort. Tal vez intentaste expandir tu negocio a mercados internacionales y fracasaste, decidiendo operar solo en el mercado local donde te sientes más cómodo. Esta es la decisión equivocada. Para salir de tu zona de confort, debes tratar los fracasos anteriores como puntos de aprendizaje. En lugar de cultivarlos, utiliza la energía positiva. Escribe lo que salió mal, encuentra soluciones y sigue adelante con nuevas oportunidades de negocio internacional. Si lo necesitas, puedes contratar un asesor personal que te oriente para alcanzar tus objetivos.

Ajusta tu rutina de forma significativa

Seguir una rutina te hace eficiente, pero también es lo que más contribuye a crear zonas de confort. La mejor manera de salir de esa rutina es cambiar tu horario de forma calculada y significativa. Sin embargo, es importante tener paciencia, ya que tomará tiempo.

Puedes comenzar ajustando la hora en que te despiertas, cambiando la ruta al trabajo, eliminando amistades que no aportan valor, subiendo por las escaleras en lugar de usar el ascensor, o ajustando tus horarios de comida o sueño. Aunque estos cambios parecen pequeños, pueden tener un impacto positivo considerable en tu vida personal y profesional.