Los lentigos son pequeñas manchas irregulares asociadas a la edad que suelen aparecer en zonas de la piel expuestas al sol, como el rostro, el escote y las manos. Otros factores como cambios hormonales, contaminación, una mala alimentación, el tabaco y el alcohol también pueden contribuir a su aparición. Aunque estas manchas suelen ser benignas, es recomendable consultar a un dermatólogo para descartar problemas graves. Una vez descartado cualquier problema, existen varios tratamientos naturales que pueden ayudar a reducir los lentigos y devolver a tu piel un tono más unificado.

Plantas Naturales

• Raíz de Bardana (Arctium lappa): Esta planta tiene propiedades depurativas gracias a la inulina, los fitoesteroles y ácidos fenólicos de su raíz. Ayuda a eliminar toxinas y es eficaz para tratar impurezas y manchas en la piel.
• Modo de uso: Infusión: añadir una cucharadita de raíz de bardana en agua caliente y dejar reposar durante 4 minutos. Colar y beber templada. También se puede tomar 1.500 mg al día de extracto seco o en tintura, disolviendo 15 gotas en medio vaso de agua antes de las comidas.
• Raíz de Calaguala (Polypodium calaguala): Este helecho tiene propiedades depurativas que limpian la sangre y protegen contra la hiperpigmentación de la piel.
• Modo de uso: Puede tomarse en infusión, tintura o aplicarse tópicamente sobre la zona afectada.
• Pensamiento Salvaje o Trinitaria (Viola tricolor): Contiene flavonoides, ácido salicílico, mucílagos y vitamina C, que favorecen la eliminación de residuos tóxicos y la dermatosis en adultos mayores.
• Modo de uso: Puede tomarse en infusión, tintura o aplicarse tópicamente sobre la zona afectada.
• Cola de Caballo (Equisetum arvense): Contiene flavonoides, ácidos orgánicos, saponinas, resinas, silicio y potasio, que ayudan a regenerar colágeno y elastina.
• Modo de uso: Puede tomarse en infusión o aplicarse tópicamente sobre la zona afectada.

Aceites Naturales

• Aceite de Ricino o Castor Oil (Ricinus communis): Ayuda a eliminar los lentigos con aplicación tópica durante al menos cuatro a seis semanas.
• Modo de uso: Aplicar dando un suave masaje en la zona dos veces al día o mezclado con bicarbonato de sodio por la noche.
• Aceite Esencial de Geranio: Utilizado por sus propiedades desintoxicantes y blanqueadoras de la piel.
• Modo de uso: Mezclar 4 o 5 gotas en 5 ml de aceite vegetal y aplicar tópicamente con un algodón.
• Aceite de Espino Amarillo (Crataegus monogyna): Rico en ácidos grasos omega-7, antioxidantes como vitamina C, E y betacaroteno, que nutren e hidratan la piel.
• Modo de uso: Tomar en forma de suplemento (1.400 mg diarios).

Otros Productos y Sustancias Naturales

• Vinagre de Sidra: Aplicar empapado en un algodón con suaves toques en la piel ayuda a reducir la coloración de los lentigos.
• Jugo de Cebolla: Rallar la cebolla para obtener el jugo y aplicar directamente sobre las manchas.
• Mascarilla de Avena y Limón: Mezclar media cucharada de zumo de limón con una cucharada de harina de avena. Aplicar en las manchas del rostro y las manos tres veces a la semana para aclarar las manchas oscuras.
• Ácido Lipoico: Coenzima con acción antioxidante que ayuda a la síntesis de glutatión y captura radicales libres. Tomar en suplemento (250-600 mg al día).
• Metilsulfonilmetano (MSM): Fuente de sulfato orgánico que favorece la depuración, flexibilidad celular y mejora la producción de colágeno y elastina. Tomar en suplemento (500 mg diarios).