Ponerle limón al agua no sólo ayuda a calmar la sed, siendo más efectiva esta mezcla que cualquier otra bebida, sino que también nutre tu cuerpo con vitaminas y minerales necesarios para cuidar la piel y proporcionar un impulso natural de energía.

Al despertar en la mañana, los tejidos corporales están deshidratados y necesitan agua para eliminar toxinas y rejuvenecer las células. Beber agua con limón en ayunas impulsa el sistema digestivo de manera más eficaz, permitiendo que el organismo se libere de toxinas de forma más efectiva.

12 Razones para Beber Agua con Limón en la Mañana

1. Hidratación: El agua con limón proporciona electrolitos que hidratan tu cuerpo. Los limones contienen una buena cantidad de electrolitos como potasio, calcio y magnesio.
2. Salud Articular: El agua con limón es buena para las articulaciones, ayudando a reducir el dolor en estas y en los músculos.
3. Digestión: El agua tibia con limón ayuda a la digestión, ya que el ácido cítrico del limón interactúa con otras enzimas y ácidos, estimulando la secreción de jugo gástrico.
4. Enzimas Hepáticas: El hígado produce más enzimas con el agua con limón que con cualquier otro alimento.
5. Limpieza del Hígado: El agua con limón estimula al hígado para liberar toxinas.
6. Infecciones Respiratorias: El agua con limón ayuda a luchar contra infecciones del tracto respiratorio, gargantas adoloridas e inflamación de las amígdalas, gracias a las propiedades antiinflamatorias del limón.
7. Regulación Intestinal: El agua tibia con limón ayuda a regular el movimiento intestinal natural.
8. Metabolismo: El agua con limón es indispensable para el funcionamiento normal del metabolismo, ya que el limón es un antioxidante poderoso que protege al cuerpo de los radicales libres y fortalece el sistema inmune.
9. Salud Nerviosa: El agua con limón ayuda al funcionamiento adecuado del sistema nervioso, ya que el limón tiene un alto contenido de potasio. El sistema nervioso necesita suficiente potasio para asegurar señales sustentables al corazón.
10. Limpieza de la Sangre: El agua con limón limpia la sangre, los vasos sanguíneos y las arterias.
11. Presión Sanguínea: El agua con limón puede ayudar a reducir la presión sanguínea. El consumo diario de un limón puede reducir la presión sanguínea alta en un 10%.
12. Efecto Alcalinizante: El agua con limón crea un efecto alcalinizante en el cuerpo, ayudando a mantener un nivel más alto de pH y defendiendo al cuerpo contra enfermedades.